Los balones medicinales son accesorios versátiles que, aunque surgieron para rehabilitación, hoy en día son muy populares en el mundo fitness. Con ellos, puedes agregar dinamismo y dificultad a tus rutinas, además de trabajar la coordinación y los músculos estabilizadores.

Son ideales para ejercitar todo el cuerpo, especialmente el abdomen y el tren inferior. Disponibles en varios pesos, puedes escoger el que más se adapte a tu estado actual y aumentarlo a medida que progreses. Incorpora ejercicios como giros, sentadillas y planchas en tus rutinas para obtener mejores resultados.