3 consejos para elegir tu cama ideal

1.El grosor del colchón. Para tener la cama ideal, el colchón es lo primero que debes tener en cuenta. Un buen grosor es de 15 centímetros como mínimo; el largo, 10 centímetros más que la altura de quien dormirá en él y la anchura mínima recomendada, 80 centímetros para una cama individual y 135 centímetros para una doble.

2.La base. La cama ideal debe tener una base firme y uniforme. Opta por una de láminas rígidas o semirrígidas, con espacios libres que permitan una buena ventilación.

3.La almohada. Para la cama ideal, la almohada es un factor importantísmo. Debe adaptarse al volumen de nuestra cabeza, la longitud del cuello y la anchura de los hombros.

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