1 PAR DE MANCUERNAS HEXAGONALES 10 KILOS CALIDAD (total ambas mancuernas suman 20 kilos) DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO: Diseño hexagonal estándar de goma caucho es una gran opción que cumple con la calidad, el rendimiento y la longevidad. Cabezas de goma-revestido para minimizar el ruido y el límite de desgaste, mientras que el mango cromado está diseñado ergonómicamente para que sea cómodo en cualquier estilo de agarre. Revestido de goma Mango cromado ergonómico y fácil de agarrar Como ya hemos visto anteriormente, los ejercicios con mancuernas producen muchas ventajas. El principal beneficio de realizar ejercicios con mancuernas en tus rutinas de entrenamiento es que aparte de ejercitar los grandes grupos musculares, los ejercicios con mancuernas también requieren el aporte de varios músculos estabilizadores. Esto contrasta con los ejercicios en las máquinas de gimnasio, ya que aíslan los músculos requeridos y son los únicos en ser utilizados. Realizar ejercicios con mancuernas posibilitan a los músculos complementarios crecer simultáneamente en fuerza y evitan que los grupos musculares se desarrollen de forma independiente y sin vínculo. Los pesos libres como las mancuernas activan pequeños conjuntos de músculos estabilizadores que controlan el ejercicio. Trabajar únicamente con las máquinas convencionales provoca el ejercicio de los grupos musculares en planos de movimiento muy estrictos y definidos. El inconveniente de ello, es que algunos grupos de músculos serán mucho más fuertes, y los más pequeños son abandonados, sin ninguna compensación muscular. Hay quien centra sus preferencias en los ejercicios con mancuernas sobre las máquinas, ya que estas pueden ejercer unos movimientos determinados del deporte con mayor precisión. También porque, realizando los ejercicios con las mancuernas, se desarrolla un físico y estructura más proporcionados si la mayor parte del entrenamiento diario se realiza en peso libre. No obstante, las mancuernas limitan en cierto modo la paleta de ejercicios que podemos realizar, ya que con ellas el ejercicio está centrado. Por ello, entrenar con mancuernas es óptimo si se combina el entrenamiento con el resto de máquinas para conseguir un trabajo completo de todos los grupos musculares.